Beberapa Hal Yang Perlu Diperhatikan Ketika Mudik Lebaran

Salah satu tradisi yang masih terus terjadi di Indonesia pada saat Hari Raya Idul Fitri adalah kebiasaan untuk pulang kampung atau mudik. Biasanya segenap sanak saudara yang tinggal di tempat berbeda akan berkumpul kembali di kampung halaman masing-masing. Mudik dilakukan seringkali pada saat beberapa hari sebelum hari raya ketika berpuasa. Ini dia tips saat mudik agar tetap terasa segar dan tidak mudah lelah versi berita Smartfren.

1. Tidur yang Cukup

Salah satu syarat mutlak bagi tubuh agar tidak merasa kelelahan berlebihan saat mudik adalah dengan tetap menjaga waktu tidur. Ini merupakan tips saat mudik yang telah terbukti ampuh kebenarannya. Tentu saja akan terasa berbeda jika perjalanan mudik dilakukan dengan pesawat dan bus. Jadi akan sangat bagus ketika jam tidur sudah dijaga sejak sebelum melakukan mudik untuk menjaga kebugaran tubuh.

2. Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi

Ketika puasa tubuh harus menahan lapar tanpa makan atau minum sepanjang hari yang sering menyebabkan kurangnya energi tubuh. Jadi alternatif utama untuk memenuhi nutrisi tubuh dari berita Smartfren ini adalah dengan konsumsi makanan sehat dan bergizi ketika berbuka dan sahur. Kebanyakan orang seringkali melupakan pentingnya hal ini karena sudah terlanjur berada di perjalanan yang panjang.

3. Gunakan Baju yang Nyaman

Hal lain yang tidak kalah penting untuk tetap menjaga tubuh agar tidak cepat lelah adalah pakaian yang nyaman. Pastikan untuk menggunakan pakaian yang mampu menyerap keringat dan tidak terlalu tebal karena perjalanan mudik seringkali ramai dan sesak. Akan sangat sulit untuk menemukan tempat berganti pakaian yang aman dan nyaman karena banyak kejahatan mengintai saat arus mudik.

4. Hindari Bermain Ponsel Berlebihan

Banyak orang yang tidak menyadari bahwa bermain ponsel berlebihan dapat menyebabkan kelelahan pada leher yang akan mengganggu perjalanan mudik. Karena itu akan sangat penting untuk mengurangi penggunaan ponsel ketika dalam perjalanan jauh. Bermain ponsel juga bisa menyebabkan mual dan perjalanan mudik akan terasa sangat berat. Jadi, kurangi bermain ponsel dulu ya selama mudik!

Itulah beberapa tips saat mudik supaya tidak cepat kelelahan dan menjaga tubuh tetap fit selama perjalanan mudik. Sebaiknya ikuti semua tips tersebut agar perjalanan bisa terasa ringan dan menyenangkan. Jangan lupa untuk selalu berhati-hati dan jaga keamanan di perjalanan ya!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *